作者：面粉袋訂做廠家電話/微信：15838231350月落烏啼的廚房
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天寒地凍，現在的早上這么冷，真的是不想離開被窩啊！
所以，為了能多睡一會兒，我們老兩口的早餐是越來越簡單，越來越快手了，基本都是預約一壺豆漿，再預約蒸一鍋饅頭雞蛋什么的，好吃營養不擺盤，分分鐘解決，甚至有時候站鍋邊都先拎起幾個吃了，高效吧！
難得今天有心情，隨手拍一個我的一人食早餐。為什么只能一人食呢？因為老公的那部分早餐他先帶走了，哈哈！
黑米饅頭、青菜雞蛋糕，沃柑，再搭配一杯松子仁黑米豆漿，太好吃了！別看東西少，卻也干濕搭配，有主食有副食，有菜有蛋有水果，還有雜糧和堅果，營養全方位，還剛剛九分飽，完美啊！
我就喜歡這種不太花時間的，簡單又好吃的早餐，每天能多睡30分鐘
這一杯豆漿，食材包括黃豆和黑米，是晚上睡覺前預約的，早上起床就能喝。味道香，很細膩，同時又滋補。
面粉袋訂做廠家電話/微信：15838231350吃的時候還加了2勺松子仁，哇，清香四溢、營養加倍呀！
很多人喜歡吃松子，但是一想起剝殼就覺得麻煩。我這個不一樣，直接買的野生松子仁，別提多方便了，豆漿米糊喝粥都加2小勺，香啊！
人到中年要多吃黑色食物，不僅要喝黑米豆漿，我還做了黑米饅頭。饅頭是頭天晚上做好的，晚上預約蒸好，第二天早上起來，熱乎乎的，跟新鮮的一樣好吃。
接下去隆重介紹一款超級好吃的青菜雞蛋糕，真的是太好吃了！
做法也簡單，青菜雞蛋一拌一煎，不用一滴水，又香又嫩，簡單到都不好意思出教程，大家一定要試試！
我煎了2個，1個是薄款，看起來更像一個雞蛋餅，軟嫩噴香會彎腰！
同時還煎了一個厚的，外焦內軟，是屬于咸口的快手雞蛋糕，比起高糖高油的西式蛋糕，好吃，還不用擔心發胖。
我只加了一滴油，沒有加水，也沒有加面粉，純蛋白質和蔬菜的雞蛋糕哦，面粉袋訂做廠家電話/微信：15838231350妥妥的美味減脂餐。
減肥的人，或想要保持身材的美女們，強烈推薦去試試，好吃到轉圈圈哦！
下面說下做法。
我的豆漿打的是2人份，所以用了破壁機自帶的杯子，半杯黃豆，半杯血糯米，也叫黑糯米，加水到900毫升左右。
打豆漿需要半個小時左右，所以我從來都是預約的，這樣可以節約30分鐘的時間來睡覺哦。
同時，還預約蒸了黑米饅頭和雞蛋。
第二天早上，老公拿了幾個黑米饅頭還有雞蛋，倒了半壺黑米豆漿就走了。
我今天不想吃白煮蛋，所以做了這一款青菜雞蛋糕。
雞蛋加鹽打散，青菜的葉子部分切碎，剩余的青菜梗部分放冰箱，下次炒菜吃。
把青菜葉倒入雞蛋中，攪拌均勻，不用加面粉哦。
起床的時候，饅頭早就蒸好了，連熱水鍋和蒸架整個拿下來放一邊，這樣可以用里面的熱水保溫。
同時，換上六圓盤，刷一滴油，或者不刷，200度“煎烤”程序預熱。倒入青菜蛋液。
一面煎黃定型以后，翻面也煎一下，很快就完成。
想要薄餅的口感，蛋液就倒得少一些；
想要雞蛋糕的口感，蛋液就倒八分滿。
好了，拿出饅頭和雞蛋糕，倒出黑米豆漿，撒上松子仁，開吃吧！
吃完早餐，再來個甜如蜜糖的沃柑，解膩又解饞！
這個早餐，豆漿饅頭都是預約的，唯一要動手的就是青菜雞蛋糕，最多10分鐘就能上桌，簡單又快手，香噴噴特好吃，吃完元氣滿滿，開開心心上班去嘍！
